viernes, 30 de enero de 2009

Ajo Pelaooo!!!!


El ajo es uno de los vegetales que se encuentra dentro de la categoría de las plantas para perder peso. Es que tendría una gran capacidad, según estudios que se han realizado, de mantener controlado el peso. Así es como hay diversas maneras de incorporarlo a la dieta habitual y obtener sus beneficios.

El ajo es uno de los vegetales que más propiedades saludables tiene. Es por esto que suele estar incorporado en muchas clases de dietas. Depura la sangre, es bactericida, es bueno para el sistema respiratorio y también lo es para controlar el peso.

Según un estudio que se ha realizado en Israel hace algún tiempo, en la alicina residiría esta propiedad.
De hecho, se realizó un estudio con ratas y las que comieron ajo y llevaron la misma alimentación que el resto no engordaron. De todos modos, puedes ver en profundidad el artículo de las propiedades del ajo para perder peso.

Lo cierto es que existen diversas maneras de incorporar el ajo a tu dieta alimenticia
. En nuestro artículo especialmente dedicado a cómo adelgazar con ajo podrás encontrar algunas maneras.

Tomado de: INNATIA.

jueves, 22 de enero de 2009

Consejos Para Conservar Los Vinos de Guarda!!!!!


Los vinos de calidad aumentan la misma con el correr del tiempo. Es por esto que muchas personas deciden mantenerlos guardados para que sus cualidades se acentúen con el pasar de los años. Por eso mismo, mantener una cierta serie de pautas es primordial para que puedan descorcharse y que se encuentren en la condición que corresponda.

Es fundamental mantener la temperatura donde se guarda. Lo ideal es que se mantenga entre 10 y 12 grados centígrados. Pero mucho más importante es que el vino no sufra cambios abruptos de temperatura, ya que esto hace que el vino se dilate y se contraiga dentro de la botella. Por eso, un sótano es un lugar perfecto, ya que tampoco da la luz, otro de los elementos perjudiciales para el vino.

Las botellas deben conservarse acostadas para que el corcho esté siempre húmedo y no se reseque.
Es también importante que haya ventilación en el lugar, algo de humedad en el ambiente y también que no haya demasiados alimentos, pinturas ni nada que pueda contaminar los vinos en el sitio.

Recuerda, no todos los vinos son plausibles de ser guardados. Hay vinos jóvenes que, como su nombre lo indica, están pergeñados para ser consumidos al poco tiempo de ser manufacturados. Así es que, antes que quieras proceder a la guarda, te asegures si es que realmente se trata de un vino que merezca llegar a dicha condición.

Tomado de: INNATIA.

sábado, 17 de enero de 2009

Pescados Azules!!!


El pescado azul se ha vuelto muy importante en la alimentación de las personas debido a su gran contenido de ácidos grasos omega 3. Estos pescados, que son de aguas profundas y frías, contienen un altísimo porcentaje de estos ácidos.Pero, de seguro, te preguntarás que beneficios traen los ácidos grasos omega 3. Son excelentes contra el colesterol y muchas enfermedades relativas al sistema circulatorio, son buenos para el estado de ánimo y también para la concentración mental, además ayudando al sistema inmunológico.La duda para la mayoría suele ser la siguiente: ¿Cuáles son los pescados azules ricos en ácidos omega 3? Ni más ni menos que los siguientes:


Salmón
Caballa
Arenque
Atún
Sardina
Anchoa o boquerón
Trucha marina
Salmonete
Anguila
Congrio
Cazón
Pez espada
Lamprea
Rodaballo
Hígado de bacalao


Tomado de: INNATIA

viernes, 2 de enero de 2009

"Feliz Año 2009"


Primero que nada quiero a agrdecer a todos por compartir este año que paso junto a mi!!!!Que este Año este cargado de Energia y Bendiciones para todos!!!!